滨州市滨城区第四中学疫情下心理健康讲座

  中国民生网讯（编辑 王洪德 通讯员 田岩）疫情下的心理守护，我们在行动。为更好的帮助学生适应复学后的学习生活，帮助初二会考的同学们减压蓄力。6月5日上午，滨城区第四中学再次邀请国家二级心理咨询师张蕊蕊来我校为初二年级同学进行疫情下心理健康专题讲座。

  本次讲座立足应对当前疫情中面临问题。一是稳定学生思想情绪，引导缓解抑郁，疏导学生学习压力。教育学生无论面对什么困难，都不要害怕。孤立无援时，亲人、朋友、老师以及受过培训的专业人员，都是你坚强的后盾。如果出现恐惧心理、缺乏安全感或对自己及他人丧失信心，要适时安排好生活、学习，要保持理性态度，可以寻求专业心理咨询。二是帮助学生缓解压力，正视会考，放下心理负担，保障复学复课后的身心健康。

  张老师从直面压力和高效学习两大方面对同学们进行了指导，引导同学们善用不同形式管理压力，并教给同学们一些减压小妙招。活动中，同学们认真听讲并不时记录，积极参与心理体验游戏，现场氛围异常热烈。

  张老师深入浅出的讲解，不仅给学生们普及了心理健康知识，还使他们学会了自我减压、调节焦虑情绪的方法，有效增强了学生在疫情防控下努力学习的信心，达到了稳定学生情绪、提高学习动力的目的。
  六月，终将是温暖向上的，愿我们都能在危机中成长，让我们一起努力，以稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰。

校内编辑：赵新华
校内审核：陈晓洁
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